こんにちは。
みなさんは歯ブラシをどのくらいの頻度で新しいものに交換していますか？？

最近見させていただいた患者さまで、歯の表面にプラークがべったりついている方がいらっしゃいました。
1日に何回歯磨きされているかお伺いすると、「3回しています」と答えられ驚きました。

1日3回も歯ブラシで歯の表面をこすっているのに、歯のどこも綺麗ではないのです。
そこで「歯ブラシを最近新しいものに変えていますか？」とお伺いしたところ、「あー、半年は変えてないですね」と答えられました。

半年も歯ブラシを交換してないと、毛が広がって弾力もなくなり、本来磨きたいところに毛先が当たらないので3回、4回磨いても全く磨けていません。
さらに毛先が広がる事で歯の表面ではなく、歯茎に毛先が当たるので歯茎を傷つけることになります。

一般的に歯ブラシは1カ月に1度交換するのが目安とされています。

逆に1カ月も経たないうちに毛先が広がる、という方は歯ブラシの時の力が強すぎる可能性があります。