皆さんは普段スポーツはされますか？日常的にスポーツをされる方そうでない方そうでない方様々だと思います。

では、スポーツと歯の関係性はどうでしょうか？

一流のアスリートは歯をとても大切にするといわれております。なぜかというとしっかりと奥歯で噛むことがより強い力が出るからです。

ちなみに、大リーガーのイチロー選手は一日に5回も歯磨きをするほど歯を大切にしていると言われているようです。

また、スポーツをよくされる方は水分補給も欠かせないと思います。

特によく汗をかくスポーツをされる方は水分補給に「スポーツドリンク」を飲まれると思います。

スポーツドリンクは酸性の飲み物で、歯が酸性に近づくと歯からミネラルが抜けだり「溶ける」状態になるそうです。

スポーツドリンクが歯を溶かすというわけではありませんが、スポーツドリンクを飲んだ際は水で口をすすぐなどケアをしっかりしましょう。

また、日ごろから「フッ素入り」の歯磨き粉を使用して丈夫な歯を維持しましょう。