皆さん、唾を飲み込む時、舌先の位置はどこにありますか？
下の前歯や上の前歯にあれば、それは間違いです。

では、舌の正しい位置とはどこでしょう？
上顎の口蓋の天井は、ドーム状になっています。その天井の中心より少し前で、歯を押さない位置が正解です。舌が歯を押すと、押された歯は動き、かみ合わせがずれることがあります。 また、舌は舌骨についているので、舌が24時間、口蓋の天井についていれば、舌骨が正しい位置になり、睡眠時無呼吸症候群にもならなくなり、二重あごからも解消されます。