さこだ歯科 鹿児島市、鹿児島中央駅の歯医者(医療法人篤志会)

Tips豆知識(旧ブログ)

脚力

2017.10.21

さこだ歯科運営スタッフ

さこだ歯科運営スタッフ

みなさん、こんばんは☆
これから美味しいものがたくさんの冬に向けて「太りにくい体」を目指したいと思っています!\(^^)/

太りにくい体づくりで最も重要とされるのは、下肢の筋量だそうです。
筋量を増やすためには台昇降運動がオススメらしいです。
階段の登り降りで鍛えようと思います!(笑)

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