こんにちは！

以前顎関節症について少しお話ししましたが、今回顎関節症のもとになる生活習慣をいくつか紹介したいと思います。

○長く寝ているのが大好き
○食べることが好きで満腹になるまで食べないと気が済まない
○スルメなど硬い食品が好き
○甘いものには目がない
○あまり噛まずに飲み込んでしまう
○いつもヒールの高い靴をはいている
○通勤以外ではあまり歩かない
○歩くより走る方が好き
○首をボキボキ鳴らすくせがある
○高い枕で寝ている

他にもあるようですが、
歯並びや噛み合わせだけでなく生活習慣が原因のことも多いようです。
突然症状がでることもあるようなので、普段から気をつけたいですね(^^)