さこだ歯科 鹿児島市、鹿児島中央駅の歯医者(医療法人篤志会)

Tips豆知識(旧ブログ)

よく噛んで健康になろう!

2019.03.13

さこだ歯科運営スタッフ

さこだ歯科運営スタッフ

皆さんは食事をファーストフードで済ませたり、スマートフォンやテレビを見ながら食べる「ながら食い」をしたりすることによって、知らない間に噛む回数を減らしてはいないでしょうか。噛む回数が減ることによって、あごの筋力が弱くなり、しっかりと噛むことができず、食事を楽しめなくなる可能性があります。また、噛むことが少なくなると、表情筋が衰え、顔のしわやたるみの原因になります。「噛む」という行為は健康を維持するために重要な役割を果たしています。
食生活を楽しみながら、噛むことを意識して健康になりましょう^ ^

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