さこだ歯科 鹿児島市、鹿児島中央駅の歯医者(医療法人篤志会)

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チーズの効果

2019.04.10

さこだ歯科運営スタッフ

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カルシウムが摂取できるなど、健康にいいとされているチーズ。実はこのチーズにはまだ知られていない驚きの効果があるそうです。その効果とはなんと、虫歯の予防!
食事をすると歯垢の中にいる細菌が食べ物の糖分を分解して酸を生み出します。この酸が大量に発生すると歯のエナメル質が溶け出し、初期の虫歯になります。
一方、チーズを食べると、チーズに含まれるミネラルが唾液の中にあふれ出します。実はチーズのミネラルには酸の働きを弱める効果があるため、エナメル質が溶けるのを防ぎ、虫歯予防につながるそうです。
ちなみに、チーズは食後に2~3口よく噛んで食べると効果的だそうです^ ^

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