さこだ歯科 鹿児島市、鹿児島中央駅の歯医者(医療法人篤志会)

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寝起きの口臭

2019.05.22

さこだ歯科運営スタッフ

さこだ歯科運営スタッフ

口臭予防にはなんといっても口の中を清潔に保つことが大切です。そのために使って欲しい、便利なデンタルグッズをご紹介します。

1. 歯間ブラシとデンタルフロス
歯みがきだけでは歯垢は60%程度しか落とせないことがわかってます。残り40%は歯と歯の間、歯と歯茎の間にありますので、歯間ブラシやデンタルフロスを使って落としましょう。どちらも似たような働きをしますが、歯間ブラシは歯と歯の間の汚れ落とし、デンタルフロスは歯周ポケットまで届くというようにその働きは異なりますので、両方とも使うことをおすすめします。

2.舌クリーナー
舌の表面にある舌苔を取り除くグッズが舌クリーナーです。舌苔はいらなくなった粘膜が剥がれ落ちたもの、食べ物のカスが溜まったもので、嫌な臭いを発するため、舌クリーナーでやさしくなぞって取り除きましょう。舌の表面は傷つきやすいので、歯ブラシなどでこすったりせず専用のクリーナー、もしくはやわらかいガーゼなどを使ってください。

朝の口臭対策は虫歯歯周病の予防にもなりますので、ぜひとも取り組んでみてください^_^

寝起きの口臭対策をしっかり行なって、口臭のない気持ちのよい朝を迎えましょう。

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