さこだ歯科 鹿児島市、鹿児島中央駅の歯医者(医療法人篤志会)

Tips豆知識(旧ブログ)

背が高くなる♪

2016.11.25

さこだ歯科運営スタッフ

さこだ歯科運営スタッフ

みなさん、こんにちは。
肌寒くなってきて、いよいよ冬到来を感じますね(^^)

今日は大人でも背を高くなれる方法をご紹介いたします♪

大切なのは生活習慣のようです!(^^)
良い生活習慣というのは夜更かしをせず充分な睡眠をとること、適度な運動、
バランスの良い食事です。
また、日々の歩き方や座り方の癖で大人は体が歪んでしまっています。この
歪みをとることで身長を伸ばすことにつながります☆

寒くて丸まった背中になりがちな季節ですが、ストレッチで筋肉をほぐしてみるのはいかがでしょう(*´ー`*)

元気に年末を迎えたいですね♪

まる

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