こんにちは！歯科助手の堀田です?

いつもさこだ歯科のブログを見て下さりありがとうございます!!

8月も後半に入りましたね！

夏休みももうすぐ終わりますが皆さんは楽しく過ごせましたか？

さて、今月はブラッシングについてお話します。

皆さんはどのタイミングで歯磨きをしますか？

食後にする人が多いと思いますが、すぐに歯磨きをするよりも食後30分 ~ 1時間が良いとされています！

また、寝ている間は歯周病になりやすいので寝る前は丁寧に歯磨きをしましょう?

次に正しい歯磨きの方法を紹介します！

1. 歯の表面を磨く時は歯ブラシを歯に対して直角に当てて小刻みに動かしましょう。
2. 歯と歯の間を磨く時は横に磨くだけでなく縦にして動かすことで磨き残しが少なくなります。また、歯と歯の間は磨きにくいのでデンタルフロスや歯間ブラシなどを使いましょう。
3. 歯と歯茎の境目は歯ブラシを斜め45度ぐらいにし毛先を軽く入り込ませるように丁寧に優しく磨きましょう。

皆さんもぜひ意識して歯磨きをしましょう?

体調に気をつけて残りの夏休みも楽しんでください?