皆さんこんにちは?
歯科衛生士の左近充です?

今回は唾液についてお話しします。
唾液には沢山のいいことがあります?

・虫歯になりにくい環境を作ってくれます

・お口から細菌が入るのを防ぎます

・食べ物を消化してくれます
よく噛んで食べることで唾液の量が増えてお口の中で消化をするため、胃腸の負担を減らてくれます。

・歯の表面についてる汚れを洗い流してくれます

・唾液でお口の中が潤っていることによって擦れて傷がつくのを防ぎます

こんなにも唾液にはいいことがあるのです?

逆にお口の中が乾燥していると、、？？？
→お口の中がネバネバ
→お口の中がピリピリした感じ
→口臭
→食べ物が飲み込みにくい

唾液の分泌量低下でこのようなことが起こるのです。

いいことが沢山の唾液を出すためには
よく噛んで食べることが大切です！！
また、この頃お口が乾燥しやすいなと感じている方は、唾液腺マッサージをしましょう ！

唾液を沢山出してお口の中を守っていきましょう?