さこだ歯科 鹿児島市、鹿児島中央駅の歯医者(医療法人篤志会)

Blogスタッフブログ

楽しく❣️健康維持✨

2022.04.22

皆さんこんにちは☀️

TC(トリートメントコーディネーター)
をさせていただいています、堀内です🙋🏻‍♀️

4月🌸といえば出会いの季節ですね🥺✨
先日さこだ歯科でも入社式🌸が行われました❣️
入園🌸入学🌸入社された皆様、おめでとうございます㊗️✨
4月も半ばを過ぎましたが、新しい生活には慣れましたか?😊

4月から新しい事にチャレンジ✨したい!と、お稽古事始めました❣️🙋🏻‍♀️
という方も多いのではないでしょうか?✨

運動神経ゼロ😭の私ですが😅
ホットヨガ🧘‍♀️してます!
(転がってます♬🤣笑)
室温35〜39度前後、湿度60%前後に保たれた室内でヨガ🧘のレッスンを受けるのですが、ビックリする位汗をかくので、レッスン後はとてもスッッッキリ✨しますよ🥰
最近角膜リリースも始めました✨
(筋膜のよじれやねじれを解消して、正しい筋と筋膜の伸長性と筋肉の動きの回復を促すのが筋膜リリース!だそうです🎓)
コレが以外とイタイ⚡️んです🫣が、
楽しく❣️適度に身体を動かして🏃健康維持出来るよう頑張ります✨

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