こんにちは。医療事務 西川です。

今月のテーマは、「むし歯について」です。

生後間もない赤ちゃんの口の中には、虫歯菌がいないと聞いたことがあるでしょうか？
確かに存在しないのですが、食事の際、熱いからとフーフーして冷ましてあげたり、
お母さんやお父さんなど、大人が使った箸やスプーンを介して移ってしまうと言われていて、虫歯菌に感染していない人の方が少ないのです。
神経質になることは禁物ですが「うつさない」為にも、自分の持っている虫歯菌を住み着かせない為にケアをしっかり行うことが大切です。

・バランスの取れた食生活をすることは虫歯予防に役立ちます。
葉物野菜は唾液中の酸を減少させるカルシウムの増加が期待出来るので野菜を多めにとる！
虫歯菌が好む糖分を控えてみる！

・水分補給をこまめにとる
体の中の水分不足が熱中症や脳梗塞、心筋梗塞などのリスク要因になるので水分補給が大切とされていますが、
口臭予防や口内環境を整える唾液の分泌を促すためにも大切です。
但し、着色を招いたり糖分を多く含むスポーツドリンクや清涼飲料水は控えめに！

歯科医院での定期的なメンテナンスをお勧めしますが、自分でも出来る予防を心がけてみて下さい。