みなさん、こんにちは。

歯科医師の秋田です。

みなさんは朝起きた時や歯磨きをしなかった時にお口の臭いが気になった経験はありますか？

今回は口臭についてお話ししようと思います。

まず口臭の原因ですが、口臭の原因として舌苔が挙げられます。舌苔は舌の上に溜まった細菌のかたまりになります。ここをしっかりとケアして口臭を予防することが大事になります。また歯周病も原因の一つになりますので、舌のケアだけでなく歯茎のケアも必要になってきます。

そもそもの臭いの原因は、食べ物のカスなどに含まれるタンパク質が口の中の細菌によって分解されるとき発生するガスになります。もともと口の中が乾燥していて唾液の量が少なかったりすると、細菌の量が増えて臭いがきつくなります。例えば朝起きた時などは口の中は乾燥しているため特に強くなります。

口臭を防ぐには毎日のお口の中のケアで対策をする必要があります。特に舌苔のケアは毎日の舌清掃をしないといけません。舌ブラシを使って舌をブラッシングすることで舌苔をとります。清掃の仕方やなにかわからないことがあればいつでもご相談ください。