さこだ歯科 鹿児島市、鹿児島中央駅の歯医者(医療法人篤志会)

Tips豆知識(旧ブログ)

よく噛んで食べてみませんか(^^)

2018.05.06

さこだ歯科運営スタッフ

さこだ歯科運営スタッフ

昔からよく言われていますが「よく噛む」ということを皆さんは実践されていらっしゃいますか?(*^-^*)

噛むことによって、満腹感はもちろん、消化器官の負担が減り消化吸収がよくなることや、唾液がよく出るようになり虫歯予防にも効果的です!

とくにやわらかい食べ物は噛むことへの意識が薄れがちになりやすいので、少し意識してみるだけでも変わってくると思います(^^)

是非、普段のお食事の噛むことへの意識をしてみてはいかがでしょうか(*^-^*)

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