こんにちは！
梅雨時期ということで雨が毎日降っていますね( ´?ω?｀)
お足元が滑りやすい中、医院にご来院頂きありがとうございます( ?o? )/

先日、関西で大きな地震がありました。多くの方が被害に遭い、まだ余震などが続いており不安な日々が続いていると思います。これ以上被害が広がらないことを心より願っております。

ストレスや抵抗力が弱まると、虫歯、歯周病の悪化や口内炎が出来やすくなります。また、高齢の方は口の中の汚れが原因で誤嚥性肺炎にかかりやすくなる恐れがあります。
そのためにもお口の中の清潔を保つために簡単にできることをご紹介します！！

1.寝る前にできるだけ歯を磨く
2.歯磨きができない場合や状況のときには、ブクブクうがいをする。(うがい薬でのうがいが理想ですが、手元にない場合には水を口に含んでブクブクうがいを15秒間を3回繰り返すと有効的！)
3.入れ歯のお手入れ(食後には歯ブラシで丁寧に内面と歯の部分を磨きましょう！)
4.よく噛んでたべる(よく噛むと唾液がたくさんでて口の中の汚れを洗い流す作用があります！！)

簡単にできることから実践して、お口の健康を守っていきましょう?☆