さこだ歯科 鹿児島市、鹿児島中央駅の歯医者(医療法人篤志会)

Tips豆知識(旧ブログ)

お食事の工夫

2018.06.24

さこだ歯科運営スタッフ

さこだ歯科運営スタッフ

こんにちは(^^)
噛むことは消化の手助けにもなり健康増進に繋がりますが、お料理で噛む回数を増やす工夫もできます。

食材を噛みごたえのあるものに変えてみたり、調理方法を工夫すると噛む回数が増えてお勧めです(^^)
例えば、プレーンのカレーから、チキンカレー、野菜カレー、シーフードカレーに変えてみることで噛む回数が変わりますよ。ぜひ、お食事を楽しみながら噛む回数を増やしていきましょう(#^^#)

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