さこだ歯科 鹿児島市、鹿児島中央駅の歯医者(医療法人篤志会)

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食生活

2019.05.14

さこだ歯科運営スタッフ

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本日は、歯周病を悪化させる恐れがある食べ物について2つ紹介したいと思います!まずは、糖分の多い食べ物→歯周病の原因のひとつにプラークがあります。糖分の高い食べ物は、プラークを形成する細菌の活動を助ける原因となります。チョコレートやケーキ、アイスクリームなどの甘いお菓子はなるべく控えてください!もし食べた場合は、食後にしっかりと歯磨きを行いましょう!次に、柔らかい食べ物→柔らかい食べ物は歯にねっとりくっつき、プラークが形成されやすくなります。ファストフードやコンビニ弁当など、柔らかい食べ物ばかりを食べていると、歯周病菌の格好の住みかになりえます…柔らかい食べ物を控えめにして、
野菜や果物など、歯応えのある食べ物や繊維質を多く含んだ食材を積極的にとるようにしましょう(*^^*)歯周病は放っておくと歯を失ってしまう恐ろしい病気です。歯周病を未然に防ぐにはしっかりと歯みがきすることが大切です!それとともに歯周病の予防に効果的な食べ物を摂取して、発症リスクを抑えましょう

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