こんばんは。

年々、からだが硬くなっていくのを感じます。
ということで、最近はストレッチを頑張っております！(^^)(笑)
からだが柔らかくなることで、血行がよくなったり基礎代謝が上がったりと
メリットがあるみたいです。
ストレッチグッズもいろいろあるみたいですよ♪

楽しみながら、こつこつ続けていきたいと思います(^○^)

まる