まだまだ暑い日が続き、毎日冷たいものを食べたくなったり、冷たい飲み物を飲んだりされたいですよね??

私も暑くて、いつも冷たいものを飲んだり食べたりしています?

熱中症が怖いので、清涼飲料水を飲むことはとても大切です✨

ですが、その後にケアをしっかりして、お口や歯の健康を守っていただけたらと思います❣️

今回は、ご自宅でのブラッシングについてお話させていただきます⭐️

ブラッシングのタイミングですが、就寝前のブラッシングはとても重要です！！

就寝中は唾液の量が少なく、菌が増殖しやすいので、寝る前には歯磨き、ブラッシングを10分間、テレビを見ながら、本を読みながらでも…

10分以上続けていただくことが有効のようです?✨

そして、ブラッシング後は少量の水で1回だけゆすいで頂いたほうが、効果的です?

起床時に口内がねばついているのは、菌が増殖している証拠のようで、起床時にも歯ブラシをして、虫歯菌を減らしましょう❣️

ブラッシングをすることで、歯茎の血流が良くなり、お口の中もスッキリ爽快感もあり、気持ち良くなります?

私も少し歯茎が重いというときは、ブラッシングをして歯茎のマッサージをしております。

ご自宅でケアできない部分は必ず出てきますし、感染予防にもなりますので、

当院での機械を使ったメンテナンス、お手入れもさせて頂けたらと思います?⭐️

その際はお電話お待ちしております☎️今後とも宜しくお願いします?